苹果手机升级到iOS16后，如果您想降级回去，可以尝试以下方法：
1.**将iPhone置于恢复模式降级：**如果您想从iOS16降级回iOS15，您可以将iPhone置于恢复模式，然后通过连接到计算机进行降级。下面是一个大致的步骤：
-在降级之前，确保关闭iPhone上的“查找我的”功能。在设置中找到您的个人信息，选择“查找我的”“查找我的iPhone”，然后关闭该功能。
-将iPhone连接到Mac或WindowsPC，并将其放入恢复模式。
-在Mac上打开Finder，在WindowsPC上打开iTunes，连接的iPhone会被识别为处于恢复模式。
-在Mac上按住Option键，同时点击“还原iPhone”。在WindowsPC上按住Shift键，同时点击“还原iPhone”。
-选择您之前下载的适用于iPhone的iOS15的IPSW文件。
-确认后，降级过程将开始。等待降级完成，您可以从备份中恢复数据，或者如果没有兼容的备份，也可以将iPhone设置为新设备。
-注意：降级只能在苹果继续签署旧版本的iOS时进行。通常在新版本iOS发布后的几天内，苹果会停止允许使用旧版本的iOS。
请注意，这是一个大致的步骤，具体的步骤和注意事项可能会因设备型号、操作系统版本等而有所不同。如果您在降级过程中遇到问题，建议您在执行之前查阅相关指南或教程，以确保操作正确[[1](