除了手机系统更新导致的卡顿外，导致手机卡顿的主要原因还得是：
APP的日益臃肿，像QQ这种都要内置“虚幻3”引擎。我们可以通过下载旧版本的APP，无需越狱，来让老手机继续流畅运行。
像某思助手里也有历史版本，但是像某音这种APP，助手里没有。我们可以用iTunes抓包的方法，获取历史版本。很简单：
所需工具Fiddler：版本fiddler4（抓包工具）
iTunes：版本：12.6.3.6（最后一版支持AppleStore的iTunes）
爱思助手：（用于安装.ipa文件）
iPhone一台：（未越狱即可）
win10电脑一台
1：配置软件安装好三个软件之后
在iTunes登录上自己的苹果账号
配置fiddler
Fiddler顶部菜单项Tools-Options-HTTPS
勾选下图几个选项即可：
2：开始操作同时打开iTunes，fiddler4
在iTunes里搜索需要下载的app，比如某音，点击下载软件，Fiddler4的列表里会出现一条，名称类似于pXXbuy.itunes.apple.